Jezelf niet goed genoeg vinden, een veelvoorkomend thema in de coach gesprekken.
Afwijzing
Of we goed genoeg zijn leiden we af van wat we geleerd hebben over ‘goed genoeg’ zijn. Afwijzing kennen de mensen die leiden onder ‘het niet goed genoeg zijn’ maar al te goed. Mensen die zichzelf niet goed genoeg vinden leggen de lat hoog, niet alleen voor zichzelf maar ook voor anderen. Hierdoor gaan ze heel hard werken om ‘goed genoeg’ te zijn en raken veelal burn-out.
Het ‘jezelf goed genoeg vinden’ is gebaseerd op normen en waarden, op dat wat je hebt ontwikkeld, geleerd en ervaren in je gezin van herkomst. Dat is voor jou de meetlat waaraan jij meet hoe tevreden je bent over dat wat je doet, over je leven. Dat wat voor jou de waarheid is en die ook een waarheid was voor jouw ouders en hun ouders, dit kan generaties teruggaan en ook weer door jou worden doorgegeven.
Of we goed genoeg zijn vergelijken we met wat ons is geleerd wat goed is en over wat ons is geleerd dat we aan potentie in ons hebben.
Het was ook een van mijn thema’s waar ik lang mee heb rondgelopen. Iedereen was altijd beter dan ik, slimmer, knapper en intelligenter.
Heel hard werkte ik om dat niet goed genoeg om te zetten in ‘het is goed zo, het is genoeg. Dat punt kwam echter nooit tot ik burn-out klachten kreeg in 2017.
Later ontdekte ik dat ik heel hard werkte om de goedkeuring te krijgen van mijn moeder. Mij viel vroeger veel afwijzing ten deel, anderen waren altijd beter, knapper, slimmer etc.
Onbewust was ik loyaal aan mijn moeder en door hard te werken en steeds hogerop te komen, hoopte ik zo te horen dat mijn moeder ooit tegen mij zou zeggen dat ik het goed deed, dat het goed genoeg was.
Dit hoorde ik echter nooit, want complimenten geven en trots zijn behoorde niet tot het arsenaal van mijn moeder. Ook weer voortkomend uit dat wat haar geleerd was namelijk: door complimenten gaan mensen naast hun schoenen lopen, hoogmoed komt voor de val, bescheidenheid siert de mens etc.
Deze onbewuste loyaliteit bloot te leggen creëerde voor mij ruimte en inzicht.
“Wanneer je je erkenning haalt uit de buitenwereld zul je voor altijd hun gevangene zijn” Tao
Hoe ik nu meet dat ik goed genoeg ben is door niet meer mijn erkenning in de buitenwereld te halen. De buitenwereld die stond voor mijn moeder.
Ik haal het goed genoeg zijn uit andere filters. Filters in mijzelf, ik voel het aan de energie die stroomt wanneer ik een workshop of training of een coachgesprek heb gedaan. Ik voel het aan het plezier wat ik heb gehad of wat ik heb geleerd, aan het contact wat er was. En mijn moeder? Die knikt hopelijk goedkeurend vanuit de hemel dat ik anders ben gaan doen dan ik altijd deed.
Onbewuste loyaliteiten, we hebben ze allemaal, de een zorgt ervoor dat we onszelf niet goed genoeg vinden en hard gaan werken om alsnog de goedkeuring te verkrijgen die we zo graag hadden willen krijgen van onze ouders.
Spelen er bij jou mogelijk ook onbewuste loyaliteiten die jou belemmeren of die ervoor zorgen dat je heel hard werkt? Wil jij ook leren hoe jij ‘jezelf goed genoeg vind”?
Maak hier een afspraak voor een (online) gesprek en stel je vraag via Contact