“Ik wil meer leren om trouw te zijn aan mezelf” een recente coachvraag maar een die heel vaak voorkomt. Omdat deze vraag zo vaak terugkomt besloot ik hierover een stukje te schrijven. Want ontrouw zijn aan jezelf is een thema wat ik heel goed ken.
Wat is dat nou trouw zijn aan jezelf en hoe doe je dat dan?
Mijn wedervraag is vaak “aan wie of wat ben je loyaal als je niet trouw bent aan jezelf?”
Trouw zijn aan jezelf hoe doe je dat dan?
Als je niet trouw bent aan jezelf dan leef je niet volgens je eigen waarden. Je leeft een leven en doet dingen voor iets of iemand anders. Dat levert jou iets op. Goedkeuring van je ouders, leraren of wellicht van je overige familieleden of de buitenwereld. Ooit heb je geleerd dat dit belangrijk was. Op de lange duur leidt dit echter tot overspannenheid, burn-out, zingevingsproblematiek, verslaving of depressie. Onderdrukking van jezelf. Veel stress komt voort uit het niet trouw zijn aan jezelf, je laat je grenzen overschrijden doet niet wat bij jouw past en werkt heel hard om de goedkeuring en erkenning te krijgen van anderen. Je hebt veel van jezelf moeten opgeven om ergens bij te horen.
Trouw leren zijn aan jezelf betekent ontrouw zijn aan iets of iemand anders. Leven volgens je eigen waarden, je eigen kompas. Je eigen pad lopen en dat betekent ontrouw zijn aan iets of iemand anders.
Om trouw te zijn aan jezelf heb je dus niet alleen te ontdekken aan wie je nu trouw bent maar heb je ook te ontdekken wie je dan eigenlijk zelf bent, wat voor jou van waarde is, wat jij belangrijk vindt.
Deze ontdekkingstocht maken vele coachees. Zolang ontrouw te zijn geweest aan zichzelf is er vaak een ingrijpende gebeurtenis nodig ls een burn-out en andere eerdergenoemde problematiek om tot zichzelf te komen. Om te ontdekken wie ze zijn zonder hun titel, functie of opgelegde verwachtingen en levensstijl vanuit de buitenwereld.
Het ontdekken van jezelf van je eigen waarden en daaraan trouw te blijven is geen gemakkelijk proces. Het vraagt moed en doorzettingsvermogen. De trajecten en reviews van coachees laten me wel zien dat er meer levenskracht, geluk en vitaliteit ontstaat wanneer je trouw bent aan jezelf en leeft volgens je eigen waarden. Er is meer zingeving en levensgeluk.
Leven en werken, trouw zijn en blijven aan jezelf is een weg die ik heel goed ken. Ook ik heb geleerd wat voor mij van waarde is, wat ik belangrijk vind en hoe ik daaraan trouw kan blijven en mezelf daarvoor in kan zetten. Nog steeds maak ik bewuste keuzes en blijf trouw aan mezelf. Vanaf deze plek heb ik al veel mensen mogen begeleiden naar vitaliteit, levenskracht en meer succes in leven en werken.
Ervaar jij zingevingsproblematiek, ervaar je stress of burn-outklachten en wil je leren wie jij zelf bent zodat kunt leren trouw te zijn aan jezelf? Via deze link kun je een on of offline gesprek aanvragen.
