Wandelen is stilstaan bij de dingen…..
Ik wandel graag, in bossen en bergen, maar ook doordeweeks en in het weekend in de Broekpolder in Vlaardingen. De natuur is mijn voedingsbron, ik doe er inzichten op, kom tot rust en raak geïnspireerd. Ik wandel vaak met met mijn partner, collega’s en coachees.
“Wanneer je wandelt ben je in beweging en ongemerkt sta je stil bij vele dingen van het leven”.
Ooit, toen ik zelf burn-out klachten had ging ik wandelen het hielp mij herstellen en bracht me inzichten, nieuwe verbindingen en al wandelend begaf ik me op een ander levenspad. Nu combineer ik de coaching met wandelen en mindfulness waarmee ik doorgeef wat mij ooit zo behulpzaam was en nog steeds is.
Sinds de Corona pandemie kiezen veel coachees ervoor om te wandelen in plaats van online coachen of coachen op locatie. We zitten veel stil en binnen, soms uren achter onze laptops met zoom en teams. Levensvragen komen op en de behoefte aan natuur en ontspanning is gegroeid. Wandelcoaching wordt vaak ingezet bij herstel na of bij burn-out of klachten van stress. Ook zijn er veel coachees die af en toe een wandeling willen om hun hart te luchten of te sparren
Waarom wandelen in de natuur?
De natuur ken veel gunstige effecten, rustgevend, verlaging van de bloeddruk en de natuur geeft energie. Wandelen zet defeault modus aan in het brein waardoor creativiteit ontstaat. Wandelen zorgt ook voor stressverlagende effecten. Het wordt door de wetenschap gezien als een optimale vorm van verrijking voor lichaam en geest.
Waarom wandelen met een coach?
En coach stelt vragen, luistert en door te wandelen met een coach vergroot je je vitaliteit en mentale veerkracht.
Wandelen met een klein groepje kan ook, afhankelijk van de coronamaatregelen, dit is zeer geschikt voor kleine teams.
Wil jij graag een wandelsessie? Dan loop ik graag met je mee. Klik dan hier om je aan te melden of bel 06-18858626. Een wandelcoaching duurt gemiddeld 1,5 uur en bestaat vaak uit 3 sessies. Voorafgaand vindt er een intake plaats telefonisch of via zoom om te onderzoeken of wandelcoaching voor jouw vraagstuk dienend is.
Tarieven:
Particulier tarief 3 sessies inclusief BTW, intake van 30 minuten telefonisch/zoom € 300-
Zakelijk 3 sessies inclusief 21% BTW, telefonische of virtuele intake van 30 minuten € 399,-
Losse wandelsessie inclusief intake particulier inclusief BTW € 90,-
Losse wandelsessie zakelijk tarief inclusief 21% BTW € 135,-
Voor wandelen met een klein groepje:
Particulier tarief 3 deelnemers, per persoon € 40,-
Zakelijk tarief inclusief 21 % BTW per persoon € 55,-
Voor wandelen in een andere regio bereken ik reiskosten.
Facturatie vindt voorafgaand aan een traject of wandeling plaats.
