“Intention is a deep sincere underpinned by belief that is is possible”
Juliette Adams
In bedrijven, organisaties en ons persoonlijk leven stellen we onszelf doelen. In de coaching /training onderzoek ik altijd met coachees en deelnemers ‘de intentie’. Zonder intentie is er geen richting of focus in de coaching. Ik geloof dat ieder mens een diep verlangen heeft.
Verschil tussen doelen en intenties
Doelen leveren in organisaties of bedrijven vaak een beloning op. Of we zeggen tegen onszelf, dit is mijn doel en wanneer ik dit bereikt hebt dan geef ik mezelf iets cadeau… Doelen zorgen voor streven en dit kan op zijn beurt weer( ongezonde) stress veroorzaken. Want wat als je het doel niet behaalt? En is het jouw doel of die van je organisatie, bedrijf, of buitenwereld? Tegenover het niet halen van deze doelen staat vaak iets negatiefs. Oordelen over onszelf, oordelen van de ander over ons niet behaalde doelen.
Een intentie geeft focus aan ons onderbewustzijn, is vanuit het ‘nu’ en geeft vorm geven aan het leven. Een intentie gaat over een diep verlangen, geloof in jezelf en dat het mogelijk is, dat je het kunt. Dit zorgt weer voor het op gang komen van allerlei positieve lichamelijke en cognitieve processen.
Een intentie, het brein en lichaam
Wanneer je een intentie zet dan vraag je je hersenen of ze zich in willen gaan zetten om een scala aan mogelijkheden en cognitieve vaardigheden te benutten om dingen te laten gebeuren. Smart doelstellingen zijn volgens wetenschappelijke inzichten minder effectief dan intenties (Adams J. 2019, Intention Matters)
Mind – ( of geest) heeft een diep verlangen, gelooft dat het mogelijk is, wijst het toe aan de hersenen en cognitieve functies
Brein/hersenen – benutten het cognitieve stuk
Lichaam – komt in actie
Externe wereld ( relaties, werk etc) – er gebeuren dingen, je krijgt dit ook terug uit je omgeving, de wereld om je heen.
Hoe zet ik een intentie?
Een intentie is zoals al eerder aangegeven iets waar we ten diepste naar verlangen. Er zijn helpende intenties en niet helpende, minder concrete intenties. Wanneer het je intentie is om meer te kunnen relaxen dan zal je focus uitgaan naar wat verstorend werkt in het voor jou relaxed zijn (wat je buitensluit krijgt macht). Of wanneer je intentie is dat je geheel gedachteloos kunt zijn dan is dit niet realistisch. Je kunt nooit zonder gedachten zijn. Waneer je dan opmerkt dat dit niet lukt, zorgt dit voor stress, frustratie en teleurstelling in jezelf.
Wanneer het je intentie is om de impact te leren kennen van je gedachten/gebeurtenissen dan sluit je alles in, open je je voor alles wat er is, komt en gaat.
Een intentie komt dus uit een diep verlangen, een geloof dat het kan en zet je brein en cognitieve vaardigheden aan tot actie.
Er zijn korte termijn intenties; degene die je bijvoorbeeld stelt voor die dag, momenten. En je hebt langere termijn intenties, die gaan over vormgeving van je leven. Dat is hetgeen waar mensen voor bij mij komen.
Wat is jouw verlangen? Welke intentie heb jij?
Mijn intentie is om meer bewustzijn, balans, harmonie en inzichten te creëren bij mensen, teams en in organisaties.
Voel je welkom bij de Polderij. Neem gerust contact op als je ergens in vastgelopen bent of je wil ontwikkelen. Lees hier wat anderen over mijn begeleiding zeggen en welke bedrijven en organisaties onder andere mijn opdrachtgevers zijn.
