Veerkracht, wat is het? Hoe bereik ik veerkracht?
Veel coachees willen beter voor zichzelf leren zorgen. Ze komen pas voor begeleiding op het moment dat het goed mis is en ze zijn uitgevallen met burn-out klachten. Zo begeleid ik ook nu medewerkers
Burn-out is een optelsom van chronische overbelasting een tekort aan herstel wat leidt tot energetische uitputting en fysiologische ontregeling.
Gedachten kunnen een sterk effect hebben op hoe we ons voelen, onze stemming en wat we doen. Gedachten worden automatisch opgeroepen en afgedraaid. Het denken beheerst heel vaak ons leven.
Uit onderzoek van de Amerikaanse