Karin van den Bos coaching Karin van den Bos coaching
  • Home
  • Coaching
    • Individuele coaching
    • Coaching bedrijven
    • Coaching onderwijs
  • Tarieven
  • Nieuws & inspiratie
  • Tips
    • Tips tegen stress
    • Tips tegen een bore-out
    • Tips voor vitaliteit vitaliteit
  • Over Karin
    • Ons team
    • Over mijn coaching
    • Visie & Missie
    • Privacybeleid
    • Algemene voorwaarden
    • Referenties en aanbevelingen
    • Beroepsverenigingen
  • Contact
  • Home
  • Coaching
    • Individuele coaching
    • Coaching bedrijven
    • Coaching onderwijs
  • Tarieven
  • Nieuws & inspiratie
  • Tips
    • Tips tegen stress
    • Tips tegen een bore-out
    • Tips voor vitaliteit vitaliteit
  • Over Karin
    • Ons team
    • Over mijn coaching
    • Visie & Missie
    • Privacybeleid
    • Algemene voorwaarden
    • Referenties en aanbevelingen
    • Beroepsverenigingen
  • Contact
  • Home
  • Geen categorie
  • Kan spelen met lego een vervanging zijn van yoga en mindfulness? Lees mijn bijdrage aan het artikel van Metro nieuws.

Geen categorie

21 okt

Kan spelen met lego een vervanging zijn van yoga en mindfulness? Lees mijn bijdrage aan het artikel van Metro nieuws.

  • In Geen categorie
Voor een artikel voor Metro nieuws werd mijn bijdrage gevraagd over of spelen met Lego een vervanging kon zijn van yoga of mindfulness. Bij veel mensen heerst er een beeld dat meditatie betekent; langdurig zitten op een kleedje in een ingewikkelde houding en bezig zijn met de adem. Je kunt echter op veel manieren meditatief bezig zijn. Alleen maar spelen met Lego kan naar mijn mening geen vervanging zijn van yoga of een mindfulnesstraining bij o.a. stress en burn-out.
Bij diverse vormen van yoga en in onze trainingen voeg je ook nog lichaamsbewustzijn toe waardoor mensen in contact komen met lichaam en onder andere leren waar en wanneer ze grenzen voelen in het lichaam.  
Spelen met lego weegt niet op tegen de andere voordelen van mindfulness of yoga. Gefocust bezig zijn met bijvoorbeeld Lego kan wel een meditatieve werking hebben. Dat kan alles waaraan je je bewuste aandacht toevoegt en wanneer je op dat moment niet bezig bent met onafgemaakte zaken uit het verleden of toekomstige nog te verrichten taken.
“The best way to capture moments is to pay attention, this is how we cultivate mindfulness, mindfulness means being awake. It means knowing what you are doing” Jon Kabat-Zinn
Lees hier het hele artikel https://www.metronieuws.nl/in-het-nieuws/2019/10/spelen-met-lego-de-nieuwe-yoga-heeft-zelfde-meditatieve-werking
Geen alternatieve tekst opgegeven voor deze afbeelding
  • Share:
admin_karin

Recente artikelen

Wordt 2023 het jaar van mentale gezondheid?
12jan,2023
Burn-out en stress op de werkvloer en nu?
29nov,2022
Het belang van een intentie in coaching en leven
24nov,2022
Werkstress een combinatie van factoren?
21nov,2022
Van dure, lange heidagen naar teamontwikkeling in 1 dag!
13sep,2022

Karin van den Bos Coaching – coach Vlaardingen

Karin van den Bos Coaching is uw coach in Vlaardingen. Als persoonlijke coach, teamcoach, mindfulness trainer en burn-out coach bied ik coaching en trainingen aan voor particulieren, teams en organisaties.

Diensten

Individuele coaching
Coaching bedrijven
Coaching onderwijs

Nieuws en inspiratie

Nieuws
Tips tegen stress
Stressreductie
Tips tegen een bore-out
Tips voor vitaliteit

Contact

Karin van den Bos Coaching
Tel: 06 – 188 586 26
Mail: info@karinvandenboscoaching.nl

 

© karinvandenboscoaching.nl

  • Over Karin
  • Contact