Deze zomer is er voor velen een die we nooit zullen vergeten. Sommigen zijn al op vakantie geweest, thuis of in eigen land, sommige naar het buitenland. Anderen hebben nog vrije dagen en vakantie
De Corona crisis heeft ons brein uitgeput, aldus psychologen en Hoogleraar cognitieve psychologie, van der Stigchel.
Aankomende maanden ga ik met mijn collega psycholoog en mindfulness trainer Angela Koolmees ondersteunen in
Struggle is a terrible thing to waste
Kun je sterker worden na een burn-out, of andere traumatische en ingrijpende gebeurtenissen? Kun je groeien door een moeilijke gebeurtenis in je leven? Jazeker,
Dit prachtige boeket mocht ik ontvangen nadat ik extra coaching voor de zorg heb geboden aan zorgprofessionals die kampten met mentale problemen ten gevolge van de Corona crisis.
Professionals in de zorg stonden al
Sinds eind maart doe ik mee aan de Mindfulness Retraite van Seetrue. Twee tot drie keer per dag talks, wijze lessen, gedichten en meditaties. Gisteren ging het over snelheid en haast. Dit deed mij reflecteren
Wanneer stress te lang aanhoudt kan dit leiden tot overspannenheid en uiteindelijk burn-out en depressie.
Stress is een gezonde prikkel die aanzet tot actie. In de volksmond wordt stress vaak verward met ongezond, burn-out
Transformatie
Er zijn vele betekenissen van het woord ‘transformatie‘. Waaronder, herschepping, hervorming, omschakeling, verandering, wending en ga zo maar door. Herschepping is het woord dat voor mij het meeste past bij de betekenis van transformatie
“Als je wilt slagen moet je nieuwe wegen inslaan, in plaats van reizen langs de versleten paden van het gewone succes”.
Het ‘oude’ is voorbij. Wanneer we het oude vasthouden stopt de ruimte en
Wat we loslaten kan ons niet langer vasthouden
Coachgesprekken voer ik nu, in ieder geval zolang de maatregelen gelden, telefonisch, via mail, beeldbellen en met behulp van de ACT guide app.
‘Loslaten’ betekende voor mij
Van offline naar online, tijdelijk nieuw aanbod!
Online aanbod:
Individuele coaching en begeleiding
Posttraumatische groei coaching
mindfulnesstraining
Leiderschapscoaching
Het liefst coach en train ik ‘live’ op locatie. Face tot face, van mens tot