Blog
Nieuws & Inspiratie
Vanuit een zwarte periode naar een nieuwe ik, een verhaal uit de praktijk
"Soms lijkt een zwarte periode in je leven een vloek maar blijkt het achteraf een zegen en kun je er veel van leren" Zo was dit ook voor een van mijn coachees waar ik afgelopen week een review en terugblik van ontving. ik deel haar verhaal hier anoniem.. "Karin het...
De mentale en fysieke impact van corona,vergis je niet!
Sommige mensen denken nog heel gemakkelijk over het Corona virus. Ik heb inmiddels zelf ervaren wat dit met mij en mijn gezin heeft gedaan. Ik kan zeggen dat de fysieke en de mentale impact niet mis waren. Ik ben nooit ziek en kan me niet heugen ooit zo ziek te zijn...
Wat is rouw, een rouwproces en wanneer heb je hulp nodig? Artikel voor expertmagazine GZNDenzo
Rouw vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. Sterven is onlosmakelijk verbonden met het leven. Ook veranderingen en andere verlieservaringen brengen symptomen van rouw met zich mee. In onderstaand artikel licht ik het begrip “rouw” nader toe door antwoord te geven op een aantal vragen.
Zullen we proberen weer eens echt naar elkaar te luisteren ? Luisteren als vaardigheid
Luisteren naar elkaar. Luisteren een vaardigheid die ergens onderweg verloren is gegaan. Luisteren en volledig aanwezig zijn kun je leren. Lees hoe jij luistert en hoe je nog beter kun luisteren naar jezelf en de ander.
Burn-out, klachten van stress en overspanning in een complexe onstuimige wereld
Burn-out is een optelsom van chronische overbelasting een tekort aan herstel wat leidt tot energetische uitputting en fysiologische ontregeling.
Verdieping in jouw leiderschap
Zelfkennis en kennis van de (jouw) onderstroom zijn in jouw leiderschap van net zoveel belang als rationele en analytische kennis.
De onderstroom, wat is dat?
Maar de onderstroom die niemand ziet bepaald de richting op elk gebied.
Blog: De zomer van 2020!
Deze zomer is er voor velen een die we nooit zullen vergeten. Sommigen zijn al op vakantie geweest, thuis of in eigen land, sommige naar het buitenland. Anderen hebben nog vrije dagen en vakantie voor de boeg. Allen zijn we zoekende naar de geschikte plek om onze...
Werkgevers; voorkom complex en langdurig verzuim door Corona en uitgeput brein met coaching en training!
De Corona crisis heeft ons brein uitgeput, aldus psychologen en Hoogleraar cognitieve psychologie, van der Stigchel. Aankomende maanden ga ik met mijn collega psycholoog en mindfulness trainer Angela Koolmees ondersteunen in organisaties met speciaal op maat gemaakte...
Sterker door ellende, posttraumatische groei!
Struggle is a terrible thing to waste Kun je sterker worden na een burn-out, of andere traumatische en ingrijpende gebeurtenissen? Kun je groeien door een moeilijke gebeurtenis in je leven? Jazeker, wetenschappelijk onderzoek wijst dit uit en Greet Vonk en Anna...
Extra coaching voor de zorg!
Dit prachtige boeket mocht ik ontvangen nadat ik extra coaching voor de zorg heb geboden aan zorgprofessionals die kampten met mentale problemen ten gevolge van de Corona crisis. Professionals in de zorg stonden al onder grote druk. Toen kwam Corona. Behalve de...
Leven in de hoogste versnelling
Sinds eind maart doe ik mee aan de Mindfulness Retraite van Seetrue. Twee tot drie keer per dag talks, wijze lessen, gedichten en meditaties. Gisteren ging het over snelheid en haast. Dit deed mij reflecteren op mijn eigen leven. Hoe ik altijd in de hoogste...
Heb ik een burn-out of ben ik overspannen?
Wanneer stress te lang aanhoudt kan dit leiden tot overspannenheid en uiteindelijk burn-out en depressie. Stress is een gezonde prikkel die aanzet tot actie. In de volksmond wordt stress vaak verward met ongezond, burn-out en overspannen. Zolang de stress...
Transformatie, betekenis en fasen, herken jij ze?
Transformatie Er zijn vele betekenissen van het woord 'transformatie'. Waaronder, herschepping, hervorming, omschakeling, verandering, wending en ga zo maar door. Herschepping is het woord dat voor mij het meeste past bij de betekenis van transformatie zoals ik dat...
Leiderschapscoaching online, wees voorbereid op de aankomende toekomst
"Als je wilt slagen moet je nieuwe wegen inslaan, in plaats van reizen langs de versleten paden van het gewone succes". Het 'oude' is voorbij. Wanneer we het oude vasthouden stopt de ruimte en de beweging voor het nieuwe. Ook voor mij en mijn collega's...