Karin van den Bos coaching Karin van den Bos coaching
  • Home
  • Coaching
    • Individuele coaching
    • Coaching bedrijven
    • Coaching onderwijs
  • Tarieven
  • Nieuws & inspiratie
  • Tips
    • Tips tegen stress
    • Tips tegen een bore-out
    • Tips voor vitaliteit vitaliteit
  • Over Karin
    • Ons team
    • Over mijn coaching
    • Visie & Missie
    • Privacybeleid
    • Algemene voorwaarden
    • Referenties en aanbevelingen
    • Beroepsverenigingen
  • Contact
  • Home
  • Coaching
    • Individuele coaching
    • Coaching bedrijven
    • Coaching onderwijs
  • Tarieven
  • Nieuws & inspiratie
  • Tips
    • Tips tegen stress
    • Tips tegen een bore-out
    • Tips voor vitaliteit vitaliteit
  • Over Karin
    • Ons team
    • Over mijn coaching
    • Visie & Missie
    • Privacybeleid
    • Algemene voorwaarden
    • Referenties en aanbevelingen
    • Beroepsverenigingen
  • Contact
  • Home
  • Nieuwsbericht
  • Wandelen is gezond! Wandel je mentaal en fysiek vitaal. Wandelcoaching Vlaardingen

Nieuwsbericht

03 jan

Wandelen is gezond! Wandel je mentaal en fysiek vitaal. Wandelcoaching Vlaardingen

  • In Nieuwsbericht

“Look deep into nature then you will understand everything better”

Albert Einstein

Stresshormonen en depressieve gevoelens verminderen wanneer je in de natuur verblijft. Ervaar de natuur in alle rust, alert, en bewust. Wordt je gewaar van de geuren, kleuren, geluiden, en elke stap die je zet.

Bewegen is gezond. Wandelen is een krachtige, eenvoudige en effectieve manier om je je lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. Wandelen bij stress en burn-out klachten brengt je lichaam in balans en vermindert de symptomen van depressiviteit.

Wandelen heeft nog meer positieve effecten, het vermindert de kans op hartaandoeningen, beschermt bepaalde hersengedeelten waarin planning en geheugen worden gereguleerd. Het verbetert stemming, verlaagt het risico op het ontstaan van diabetes en heupfracturen.

Naast alle positieve lichamelijke effecten zul je merken dat je na het wandelen ook meer inspiratie zult ontmoeten. en dichterbij jezelf komt. Wandelen met behulp van mindfulnesstechnieken zullen je nog beter op weg helpen het het hervinden van je vitaliteit en het vinden van nieuwe levenspaden.

Naast mindfulnesstrainingen en proeverijen bieden Angela Koolmees en ik ook individuele begeleiding door middel van wandelingen alsook mindfulnesswandelingen voor groepen.

Worstel jij met levensvragen, stress en burn-out en wil jij graag de kracht van wandelcoaching ervaren?

Maak dan een afspraak of informeer naar de mogelijkheden.

Mail Karin: Karin@karinvandenboscoaching.nl  of bel Karin  06.18 85 86 26

Mail Angela: Angelakoolmees@gmail.com of bel Angela 06.44 696 977

Informeer ook eens naar de mogelijkheden voor groepen.

 

 

  • Share:
admin_karin

Recente artikelen

Wordt 2023 het jaar van mentale gezondheid?
12jan,2023
Burn-out en stress op de werkvloer en nu?
29nov,2022
Het belang van een intentie in coaching en leven
24nov,2022
Werkstress een combinatie van factoren?
21nov,2022
Van dure, lange heidagen naar teamontwikkeling in 1 dag!
13sep,2022

Karin van den Bos Coaching – coach Vlaardingen

Karin van den Bos Coaching is uw coach in Vlaardingen. Als persoonlijke coach, teamcoach, mindfulness trainer en burn-out coach bied ik coaching en trainingen aan voor particulieren, teams en organisaties.

Diensten

Individuele coaching
Coaching bedrijven
Coaching onderwijs

Nieuws en inspiratie

Nieuws
Tips tegen stress
Stressreductie
Tips tegen een bore-out
Tips voor vitaliteit

Contact

Karin van den Bos Coaching
Tel: 06 – 188 586 26
Mail: info@karinvandenboscoaching.nl

 

© karinvandenboscoaching.nl

  • Over Karin
  • Contact