Workshops hoe vitaal ben jij?

De Hogeschool Rotterdam hecht waarde aan de mentale weerbaarheid en vitaliteit van de studenten. Deze bekleden niet alleen de rol van student maar ook die van werknemer, ouder, mantelzorger en partner. Hoe gaan ze die rollen bekleden en zorgen dat ze vitaal blijven en de balans houden? In oktober mocht ik daarom interactieve workshops geven aan de studenten van Management & Leiderschap en Officemanagement. Het doel van de workshops was de studenten inzicht en kennis te geven over stress, vitaliteit en ontspanning. Op interactieve wijze hebben ze een reis gemaakt door de wereld van stress en door middel van verschillende stappen en oefeningen. Ze hebben ze met veel enthousiasme deelgenomen en hun eigen plan geschreven om de balans te houden zodat zij vitaal de diverse rollen kunnen vervullen.