Op het juiste spoor gezet, een praktijk verhaal
“Het zijn de dwarsliggers die het spoor doen rechtlopen”
Soms zijn we door omstandigheden ‘het spoor bijster’ ofwel we weten het gewoon even niet. Het liefst willen we dan met grote snelle stappen af van al dat ongemak die nare situaties en gebeurtenissen met zich mee brengen. Dat wilde ook Jannette, grote stappen en zo snel mogelijk weer ‘de oude’ zijn na een reeks intense gebeurtenissen in haar leven. Ze ontmoette vele dwarsliggers op haar pad. Kortgeleden ontving ik onderstaande review
“Karin heeft me in een periode die voor mij niet heel makkelijk was, weer op het juiste spoor gezet. Ze wist mijn knelpunten uitstekend te benoemen en mijn ogen te openen daar waar nodig. Inzichten gegeven waar ik door emoties overmand was en me afgeremd daar waar ik te snel wilde. Iedereen die een beetje of heel erg vastloopt raad ik aan met Karin in gesprek te gaan”.
Jannette, augustus 2022
Vertragen, als dit probleem een geschenk is wat is dan het geschenk?
Alhoewel we als mens snelle oplossingen willen is dat niet de weg uit mentale, psychosociale problematiek. ‘Haastige spoed is zelden goed’ is een bekende uitspraak en deze geldt ook zeker voor het oplossen van klachten door burn-outs, depressies en overspanning. Dit is ook altijd de boodschap die ik meegeef, ‘de oude’ worden we sowieso niet meer en gelukkig maar want met gebeurtenissen komen nieuwe inzichten die weer leiden tot nieuw gedrag in leven en werken. Mijn eigen ervaring en die van coachees is dat in elk probleem ook een geschenk ligt. Het geschenk kan zijn dat iemand een andere koers gaat nemen, meer gaat voelen, relaties prve en werkgerelateerde verbeteren, gaat leven naar zijn of haar waarde.
Haast je langzaam
Alhoewel de onderliggende boodschap vaak is’ help me snel is ‘ haast’ niet de oplossing. Het verhaal horen met bijbehorende emoties zorgt voor emotieregulatie. Emoties moeten verteerd worden net als voedsel. Wanneer we dat niet doen loopt de boel vast en krijgen we verstopping die zich uit in o.a. lichamelijke klachten. Het doel is niet alleen om je ‘beter te voelen’ maar om ‘beter te voelen’.
Patronen
Patronen we hebben ze allemaal. Het is dus niet de vraag of je ze hebt maar welke het meest op de voorgrond zijn en onderliggend aan het probleem. Het is belangrijk om dit te kunnen achterhalen. Want wanneer je doet wat je altijd deed zul krijgen wat je altijd kreeg. Wanneer je weet wat je vaak (onbewust) doet, wat maakt dat je op dit punt beland bent dan kun je dus leren om iets anders te doen waardoor je weer levenslust en plezier gaat ervaren en je jezelf ook nog beter gaat voelen. De ervaring is dat de meeste mensen terugkijken op de dwarsliggers als ‘een nieuw begin”.
Door middel van coaching hebben de dwarsliggers op het pad van Jannette haar weer op een nieuw spoor gebracht.
Gebruikte methodieken in dit traject: Mental Coaching, Systemisch Werk, Mindfulness, stress & burn-outcoaching, ACT, Posttraumatische Groei coaching.
Weet jij het ook even niet? Zoek je ondersteuning? Meld je aan via Contact of telefoonnummer 06-18 85 86 26.
Mijn ervaring is dat de meeste werkgevers de trajecten vergoeden ook middels STAP-budget.
