Veerkracht, wat is het? Hoe bereik ik veerkracht?
De liefde en respect voor de natuur heb ik doorgekregen van mijn ouders. Als jong meisje verbleef ik met mijn ouders veel in de natuur, de vogels en eekhoorntjes voeren.
Wie mij het 1e en 2e kwartaal had gezegd dat ik ooit online zou gaan werken en dat ik dit ook nog leuk zou vinden, had ik voor gek verklaard.
"Kunnen verbinden en signaleren in de huidige corona crisis vormt de basis voor leidinggevenden om uitval en leed te voorkomen". Voorkomen corona burn-outs
De Corona crisis heeft ons brein uitgeput, aldus psychologen en Hoogleraar cognitieve psychologie, van der Stigchel.
Aankomende maanden ga ik met mijn collega psycholoog en mindfulness trainer Angela Koolmees ondersteunen in
Sinds eind maart doe ik mee aan de Mindfulness Retraite van Seetrue. Twee tot drie keer per dag talks, wijze lessen, gedichten en meditaties. Gisteren ging het over snelheid en haast. Dit deed mij reflecteren
Wanneer stress te lang aanhoudt kan dit leiden tot overspannenheid en uiteindelijk burn-out en depressie.
Stress is een gezonde prikkel die aanzet tot actie. In de volksmond wordt stress vaak verward met ongezond, burn-out
Transformatie
Er zijn vele betekenissen van het woord ‘transformatie‘. Waaronder, herschepping, hervorming, omschakeling, verandering, wending en ga zo maar door. Herschepping is het woord dat voor mij het meeste past bij de betekenis van transformatie