Gedragsverandering is niet zo makkelijk en vindt meestal plaats door beloning of pijn; anders gezegd extrinsieke of intrinsieke motivatie.
Als mental coach en Mindfulnesstrainer heb ik veel kennis opgedaan over
“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen; geef me de sereniteit om te accepteren wat ik niet kan veranderen en geef me de wijsheid om het verschil tussen beide te
“Communiceren is niet alleen iets van tussen jou en mij. Het gaat om de relatie met mezelf, met anderen en de wereld”
Communiceren is de bron van
De liefde en respect voor de natuur heb ik doorgekregen van mijn ouders. Als jong meisje verbleef ik met mijn ouders veel in de natuur, de vogels en eekhoorntjes voeren.
Wie mij het 1e en 2e kwartaal had gezegd dat ik ooit online zou gaan werken en dat ik dit ook nog leuk zou vinden, had ik voor gek verklaard.
"Kunnen verbinden en signaleren in de huidige corona crisis vormt de basis voor leidinggevenden om uitval en leed te voorkomen". Voorkomen corona burn-outs
De Corona crisis heeft ons brein uitgeput, aldus psychologen en Hoogleraar cognitieve psychologie, van der Stigchel.
Aankomende maanden ga ik met mijn collega psycholoog en mindfulness trainer Angela Koolmees ondersteunen in