VITALITEIT
Vita komt uit het Latijn en betekent: ‘Het leven’. Vitaliteit betekent ‘een overvloed aan energie’. Vitaliteit vertaalt zich in een sterk lichaam en een goed functionerend immuunsysteem, zoals het voelen van emoties, het hebben van lichamelijke en mentale energie en het hebben van een goed inzicht in de eigen toekomst. Jezelf dus letterlijk goed voelen, waarin je geest en lichaam in balans is.
Een belangrijke bouwsteen voor vitaliteit is ‘zingeving’:
- Doe jij wat je wilt doen?
- Heb je een helder doel voor ogen?
- Wat is belangrijk voor je?
- Ben jij je bewust van je belemmerende patronen en overtuigingen en weet je die te doorbreken?
- Waar droomde je vroeger van?
- Wat zijn jouw drijfveren?